クラス案内

Luana yoga&hula

日本乳癌学会などで、乳がん経験者の運動を推奨しています
(再発予防・メンタル改善・疲労軽減・体力アップなど)

※消毒・換気・マスク着用を徹底して、人数も制限しての開催となっておりますので、必ず予約を入れてからご参加ください


※予約は受け付けておりますが、今後中止・変更になる可能性があります

ご了承ください(新着情報よりご確認下さい)


【乳がんリハビリヨガ・乳がんリハビリフラ】
(乳がん体験者、女性特有のがん体験者のみのクラスになっています。安心してご参加ください)

心地のよい呼吸で、心と体にスペースを作りましょう

おしゃべりタイムもありますので、みんなとお話ししましょう

《場所》南越谷地区センター1階和室

《日時》新着情報またはスケジュールをご確認下さい

《参加費》

※ヨガ1ヶ月3回開催・・・1回1100円

1ヶ月まとめてお申し込みの方は1ヶ月3000円

※フラ1ヵ月1回開催・・・1回1300円

《持ち物》(ヨガ) ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、飲み物、動きやすい服装・寒くないようにブランケットなどかけるものをご持参ください

(フラ)  パウスカート(持っていない方はレンタルあり)、飲み物、動きやすい服装

《アクセス》⦿南越谷地区センター  


momo pilina

【乳がんリハビリフラ】(現在は聖路加国際病院・mammaria tsukijiに通院歴のある方のみ)

・体力の向上
・メンタル改善
・リンパ浮腫の予防
・脳のアンチエイジング
などの効果が期待できます

音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう

みんなとおしゃべり、イベントも開催&出演しています

※5月23日(月)昼クラスのみ開催予定
※6月13日(月)昼クラスのみ開催予定

オンラインクラスも引き続き開催中(どなたでも参加できます)

《場所》中央区明石町区民館3階和室

《日時》月1回月曜日の昼クラス(13:00~15:00)夜クラス(18:00~20:00)
   開催日は新着情報をご確認下さい
《参加費》新着情報をご確認下さい

《持ち物》パウスカート(持っていない場合レンタルあり)、飲み物、タオル、動きやすい服装

《アクセス》明石町区民館


リラックスヨガ

※現在はオンラインクラスのみになっております。開催が決まりましたらお知らせ致します。

【リラックスヨガ】
ヨガが初めてでも、体がかたくても年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます

頑張り過ぎず、自分のペースで気持ちよく体を動かしましょう

《場所》草加市内の公民館(草加市勤労福祉会館・新田ミニコミュニティーセンター・松原ミニコミュニティーセンター)(開催場所はスケジュールをご確認下さい)

《日時》スケジュールをご確認下さい (現在はオンラインヨガのみになっています)

《参加費》1回1650円

《持ち物》ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、飲み物、動きやすい服装

《アクセス》⦿草加市勤労福祉会館 ⦿新田ミニコミ  ⦿松原ミニコミ


出張ヨガ

【出張レッスン】

プライベートレッスン・グループレッスン・企業など

現在、プライベートレッスン・企業(越谷市・草加市・川口市・戸田市・江東区...)


例)ママ友で集まって公民館でヨガをやりたい
例)仕事が終わった後、会社でヨガが出来ると嬉しい
例)友達同士で一緒に自宅でヨガをやりたい

※人数、開催場所により金額が変わりますので、詳細はお問い合せください


Last Diet

【オンラインダイエット】

女性限定!パーソナルダイエット!

スマホ1つで出来る簡単オンラインダイエット!

バランスの良い食事を上手に食べて、健康的に体重を減らしていきます

ダイエット成功へのカギをお伝え致します